Deutscher Alpenverein
Sektion
SSV Ulm 1846
K-AK Alpines Klettern: Mentaltraining und Klettern
Kursleiter: Herr Michael Braun
Kursübersicht
Kursbeginn
Samstag, 13.09.2025
Kursende
Samstag, 13.09.2025
Anmeldeschluss
30.08.2025
Gebiet
Blautal oder Kletterhalle
Voraussetzungen/Eignung
Touren
Teilnehmerzahl
4 bis 6
Kontaktdaten
Ansprechpartner
Braun, Michael
E-Mail
michael.braun@dav-ssvulm1846.de
Kursinhalte
Atemtechnik, Visualisierungen, Körpersprache, Umgang mit Ängsten, Sturztraining und Klettertechnik. Treffpunkt: 9.00 Uhr, Ort wird noch mitgeteilt (je nach Wetter Halle oder Fels). Der Kurs findet ganztägig statt, von 9.00 bis 17.00 Uhr.
Ausrüstung
Mit der Anmeldebestätigung erhaltet ihr die Ausrüstungsliste.
Anforderung
Selbstständiges Topropesichern, Vorstiegsklettern. Mindestalter 14 Jahre.
Kursablauf
Manchmal kommt dir beim Klettern plötzlich das kalte Grauen? Die (Sturz)Angst schaut dir an der Schlüsselstelle über die Schulter und du fragst dich, was du hier eigentlich machst? Alles blockiert und du gibst nach. Du möchtest wieder angstfrei, aber respektvoll, mit Spaß und Freude klettern? Dann ist es an der Zeit, sich mit Mentaltraining zu beschäftigen – denn der Kopf ist der wichtigste Muskel beim Klettern.
Sonstiges
Kostenbeitrag
DAV-Mitglieder
35,00 EUR
Anmerkung: Kostenbeitrag für Kinder evtl. abweichend.